Network
GALAJABAR - Minum teh pahit mungkin bagi masyarakat indonesia merupakan hal biasa. Bahkan teh menjadi salah satu minuman yang disukai masyarakat.
Bukan hanya rasanya yang khas, ternyata banyak mangfaat jika minum teh pahit bagi kesehatan.
Teh pahit ini, baik untuk keseharan karena mengandung nutrisi yang cukup beragam, mulai dari antioksidan, vitamin C, polifenol, katekin, kafein, L-theanine, dan zat besi.
Baca Juga: Kalender RAMADHAN 2023 Bekasi Jawa Barat, Lengkap Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa
Berikut manfaat teh pahit bagi kesehatan seperti dilansirkan PMJNews:
1. Turunkan Berat Badan
Teh pahit mengandung kafein dan polifenol yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Dengan begitu teh pahit dapat membantu menurunkan berat badan.
Teh pahit juga ternyata membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan energi tubuh.
2. Kesehatan Jantung
Kandungan flavonoid dan polifenol dalam teh pahit bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Baca Juga: DOA Makan Sahur dan Buka Puasa Ramadhan 2023, Lengkap dengan Artinya
Bahkan teh pahit bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
3. Redakan Stres dan Kecemasan
Teh pahit bisa meredakan stres dan kecemasan karena mengandung kafein. Dimana kafein dapat merangsang produksi hormon dopamin dan serotonin dalam otak, yang dapat meningkatkan mood dan meredakan stres.
4. Kesehatan Kulit
Antioksidan yang terkandung dalam teh pahit bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.
Baca Juga: Naskah KHUTBAH JUMAT 17 Maret 2023 Tinggal Print: Ramadhan Tingkatkan Takwa dan Rezeki
Tidak itu saja, teh bisa membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, yang penting untuk menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.
5. Turunkan Risiko Diabetes
Kandungan polifenol dalam teh pahit, membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi teh pahit secara teratur dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.***
