Network
Jadi, berpuasa tak akan menurunkan berat barat untuk yang sedang diet bila kita tidak mengatur menu dan kebiasaan kita dengan sehat.
3. Menurunkan Kualitas Tidur
Kebiasaan langsung tidur setelah sahur, terutama jika kita memakan makanan berlemak dapat menurunkan kualitas tidur. Saat kenyang, kita mungkin akan merasa ngantuk, tetapi akan muncul perasaan gelisah sehingga mudah terbangun saat tidur.
4. Sembelit
Dua jam setelah makanan dicerna, lambung akan kosong dan sisanya akan diteruskan ke usus menjadi feses. Jika kita tertidur setelah makan, makanan maka itu akan mengganggu proses makanan tidak kunjung dicerna. Timbunan makanan itu dapat menyebabkan diare atau pun sembelit.
Baca Juga: MENU SAHUR SEHAT, Hindari Makanan Ini Biar Tidak Cepat Lapar Saat Puasa Ramadhan 2023
Baca Juga: Kalender RAMADHAN 2023 di BOGOR Jawa Barat, Lengkap Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa
5. Stroke
Selain penyakit diatas, Stroke mampu mengancam kita ketika langsung tertidur usai makan.
Seperti yang dilansir Livestrong, sebuah studi dari University of Ioannina Medical School di Yunani menemukan orang yang memberikan jeda paling lama tidur setelah makan berisiko terrendah terkena stroke di kemudian hari.
