Network
GALAJABAR - Dalam menjalankan puasa Ramadhan, kita tidak diperbolehkan makan dan minum di siang hari.
Hal ini bagi sebagian orang akan merasakan kurang bersemangat dan lemah saat melakukan aktivitas di siang hari.
Agar tidak merasa lesu, kita perlu mengonsumsi makanan padat nutrisi agar bisa memberikan energi dan mencegah dehidrasi.
Baca Juga: Luar Biasa, Ini Manfaat Sujud saat Sholat Menurut Pakar Hipnoterapi Klinis
Makanan yang Membuat Tubuh Berenergi saat Puasa Ramadhan
Berikut makanan yang dapat membantu kita tetap berenergi selama puasa Ramadhan seperti dilansirkan alarabiya:
1. Kurma
Kurma merupakan sumber energi, serat, dan mineral penting seperti potasium, magnesium, dan zat besi yang sangat baik. Apalagi kurma mengandung gula sederhana yang memberikan energi cepat ke tubuh.
