Network
Kalau sudah begitu, risiko terjadinya bau mulut saat puasa bisa menjadi lebih besar. Maka dari itu, hindarilah kebiasaan merokok agar kesehatan gigi dan mulut lebih terjaga.
Tidak hanya itu, berhenti merokok juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulailah dengan perlahan mengurangi jumlah rokoknya.
2. Perbanyak asupan buah dan sayur
Mengapa harus mengonsumsi buah dan sayur? Semua jenis buah dan sayur bisa membantu mengusir bau napas tidak sedap atau bau mulut saat puasa.
Buah dan sayur meningkatkan produksi air liur untuk menjaga mulut tetap lembap. Selain itu, juga dapat membersihkan area mulut dari kuman penyebab bau mulut dan plak.
3. Hindari Susu
Mungkin kebanyakkan orang memilih mengonsumsi susu saat sahur. Hal itu agar menambah energi selama menjalankan ibadah puasa.
Namun, dianjurkan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi produk susu saat sahur. Sebab, produk susu dapat memicu timbulnya napas yang bau.
Baca Juga: Reklame Ilegal Sudah Memakan Korban, Pemkot Bandung Baru Lakukan Penertiban
4. Minum air putih yang cukup
