Network
Perbanyak mengonsumsi makanan-makanan rendah lemak. Makanan tinggi lemak dan kalori diperpara gaya hidup tidak sehat bisa mempertinggi risiko tekanan darah tinggi.
Menurut Tunggul, ubahlah gaya hidup jadi lebih sehat. Terutama bagi orang-orang yang memang mempunyai risiko terkena hipertensi.
Baca Juga: Italia vs Belanda: Berikut Ini Hasil Pertandingan Lengkapnya
"Baru setelah itu minum obat," ungkapnya.
Berdasarkan data Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia, masyarakat dengan usia rentang 30 hingga 40 tahun memiliki tekanan darah normal-tinggi yang berisiko menjadi hipertensi pada lima tahun ke depan.
Hipertensi tidak bisa disembuhkan, hanya bisa dikendalikan dengan meminum obat. Dengan mengonsumsi obat, tekanan darah menurun. Obat hanya upaya pengendalian tekanan darah, bukan menyembuhkan.
Baca Juga: Ini Dia 10 Makanan yang Cocok Untuk Berbuka Puasa Senin Kamis
Oleh karena itu, penderita hipertensi harus patuh meminum obat agar tekanan darah terkendali dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan lain. ***
