"Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu berkata, seorang lelaki berkata kepada Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, 'Berilah aku wasiat.' Beliau menjawab, 'Janganlah engkau marah.'
Lelaki itu mengulang-ulang permintaannya, (namun) Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam (selalu) menjawab, 'Janganlah engkau marah.'” (HR. Bukhari, no. 6116)
Baca Juga: GAWAT! 21 Tenaga Kesehatan di Kota Cimahi Tumbang Terpapar Covid-19
Rasulullah juga menyebut balasan yang luar biasa bagi penahan amarah.
“Barang siapa menahan amarahnya padahal mampu meluapkannya, Allah akan memanggilnya di hadapan para makhluk pada hari Kiamat untuk memberinya pilihan bidadari yang ia inginkan.”
Hadits ini diriwayatakan Imam Abu Daud, no. 4777 dan Ibnu Majah, no. 4186. Al-Hafizh Abu Thahir mengatakan bahwa hadits ini sanadnya hasan.***
Artikel ini sebelumnya pernah tayang di Pikiran-rakyat.com berjudul "5 Cara Menahan Emosi Seperti yang Dianjurkan Rasulullah SAW".