Network
Oleh karena itu, pola makan memiliki peran penting dalam menjaga imun tubuh.
Makanan yang mengandung karbohidrat olahan, ditambah gula dan garam dapat menyulitkan sistem kekebalan tubuh untuk melakukan tugasnya.
Lalu pada akhirnya, makanan olahan tersebut malah akan menyerang bakteri baik di dalam usus dan melemahkan imun tubuh.
Baca Juga: Catat Tanggalnya, Ini Rangkaian Acara Jelang Pernikahan Lesti kejora dan Rizky Billar
2. Stres
Stress dapat ditimbulkan oleh pekerjaan atau kegiatan yang membosankan. Namun ternyata, stressbmemiliki dampak langsung pada fungsi sistem kekebalan tubuh.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Prosiding National Academy of Sciences menemukan bahwa orang yang mengalami stress kronis lebih mungkin untuk menderita flu setelah terkena virus.
Oleh karena itu, tetap lakukan hal yang Anda suka dan dapat meredakan stress Anda walaupun dilakukan dari rumah.
Baca Juga: Punya Kendaraan Baru? Isi Bahan Bakar dengan BBM Berkualitas, Ini Alasannya
Pikiran yang tenang, perasaan bahagia, dan tidak stress akan membawa dampak positif pada imun.
