Network
Berdasarkan sebuah penelitian, olahraga secara teratur meningkatkan imunitas. Olahraga dapat meningkatkan antibodi dan sel darah putih, yang memungkinkan tubuh untuk melawan infeksi.
Luangkan waktu sebanyak 15-30 menit sehari untuk berolahraga agar daya tahan tubuh dapat terus terjaga dan tak mudah terserang virus.***
