Network
GALAJABAR - Air kelapa adalah minuman menyegarkan dan bisa membantu mengatasi kekurangan cairan di dalam tubuh.
Tapi bukan berarti seluruh kebutuhan tubuh dalam sehari boleh didapatkan hanya dari air kelapa
Pada masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, air kelapa menjadi buruan masyarakatb diyakini dapat menangkal dan mempercepat proses.
Baca Juga: PDIP Janji Bebaskan Indonesia dari Utang, Akademisi: Fakta yang Terjadi Adalah Sebaliknya
Tapi bolehkan kita sering minum air kelapa beberapa gelas per hari ?
Yuk, simak penjelasan pakar farmakologi dari Universitas Indonesia Prof. Dr. dr. Purwantyastuti, MSc, SpFK.
Ia mengingatkan untuk minum air kelapa secukupnya agar tubuh tidak kelebihan kalium.
“Sebenarnya tidak ada cara meminum secara khusus, tetapi mesti diingat bahwa meskipun berfungsi mengatasi dehidrasi, sebaiknya jangan sampai air kelapa digunakan untuk memenuhi seluruh kebutuhan air dalam sehari (8-10 gelas)," papar Purwantyastuti dalam pernyataan resmi, Sabtu 28 Agustus.
Baca Juga: Busyro Muqoddas Masuk ICU, Ngabalin: Setiap Perlakuan Ada Ganjarannya, yang Sabar
Jika diminum tiap hari sebaiknya dibatasi secukupnya saja, seperti satu-dua gelas. Sebab, kandungan Kalium dapat menjadi masalah bila total Kalium di dalam tubuh kadarnya terlalu tinggi karena zat ini akan didapat juga dari makanan. Kalium yang terlalu tinggi dapat mengganggu fungsi jantung.
