Wajib Tahu Girls! Makanan Ini Ternyata Bisa Buat Rambut Rontok

6. Putih Telur Mentah

Telur sangat bagus untuk rambut tetapi tidak boleh dikonsumsi saat masih mentah. Putih telur mentah dapat menyebabkan kekurangan biotin.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 25 Oktober 2021: Irvan Terus Racuni Pikiran Andin Untuk Benci Mama Sarah dan Papa Surya

Biotin merupakan vitamin yang membantu dalam produksi keratin. Avidin yang hadir dalam putih telur mentah yang dikombinasikan dengan biotin dan menghambat penyerapan nutrisinya.

7. Alkohol

Rambut terbuat dari protein, yang disebut keratin. Keratin adalah protein yang memberikan struktur pada rambut.

Alkohol memiliki dampak negatif pada sintesis protein dan dapat menyebabkan rambut semakin lemah dan tanpa kilau. Konsumsi alkohol secara juga berat dapat menciptakan ketidakseimbangan nutrisi dan dapat menyebabkan kerusakan folikel.

Baca Juga: TERBARU! 20+ Kode Redeem FF 25 Oktober 2021: Buruan Klaim, Banyak Bonus Khusus Hari Ini Saja

Rambut yang sehat adalah membuat seseorang lebih mempunyai rasa  percaya diri yang hebat dan tanda kesehatan umum yang baik. Pola makan yang baik tidak hanya dapat menghasilkan rambut yang lebih baik tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan.

Nah, kamu sekarang sudah tahu, kan,makanan apa saja yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat.***