Banyak yang Belum Tahu, Ini Waktu Tidur yang Ideal Bagi Balita, Dewasa Hingga Lansia

Tidak cukup tidur secara teratur juga dapat menyebabkan konsekuensi kesehatan jangka panjang. Ini termasuk:

-Lebih sering sakit

-Tekanan darah tinggi (hipertensi)

-Diabetes

-Penyakit jantung

Baca Juga: Persib vs Arema FC Malam Nanti, Ini Tekad Wander Luiz

-Kegemukan

-Depresi.***