Network
Kacang-kacangan juga merupakan salah satu makanan sumber protein tinggi. Kacang-kacangan seperti edamame, kacang tanah, kacang hijau mengandung protein nabati.
Jenis kacang yang tergolong murah adalah kacang hijau dan kacang tanah. Keduanya juga memiliki harga yang relatif murah.
Baca Juga: Giring PSI Disetarakan dengan Mark Zuckerberg dan Bill Gates, Roy Suryo Heran: Halunya Kebangetan
Dalam 100 gram kacang hijau mengandung 6 gram protein. Kacang hijau juga mudah didapatkan dan diolah.
Selain kacang hijau, kacang tanah bisa juga dijadikan opsi sebagai makanan yang mengandung protein tinggi.
Selain itu, kacang tanah merupakan jenis kacang yang paling mudah diolah karena hanya dengan direbus saja kacang tanah sudah siap disantap.
Kacang-kacangan seperti edamame, kacang panjang, kacang tanah, kacang hijau serta kacang kedelai mengandung protein nabati.
Baca Juga: Kembangkan Potensi Desa Wisata, Sandiaga Uno Minta Masyarakat Jadi Penggeraknya
5. Susu
Sumber protein lain yang mudah didapatkan, murah, dan tidak perlu diolah adalah Susu. Susu diketahui mengandung protein tinggi.
