6 Bahaya Tidur Setelah Sahur yang Perlu Kamu Ketahui

Berikut ini ada enam dampak berbahaya kebiasaan tidur setelah sahur yang wajib untuk kamu waspadai.

Baca Juga: BLT Minyak Goreng Dibayarkan Sekaligus Rp 300 Ribu per PKM, Diharapkan Bisa Ringankan Beban Masyarakat

1. Berat Badan Naik

Kenaikan berat badan saat berpuasa sebenarnya sudah menjadi hal yang wajar terjadi, terlebih jika kamu terbiasa langsung tertidur pulas setelah makan sahur.

Hal ini disebabkan segala makanan yang kamu konsumsi tidak dapat tercerna dengan baik sehingga lemak malah tertimbun di dalam tubuhmu. Sebab, kalori yang terdapat dalam makanan tidak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh ketika tubuh tertidur.

2. Produksi Asam Lambung Meningkat

Gak cuma berat badan yang naik, kebablasan tidur setelah sahur nyatanya juga dapat meningkatkan produksi asam lambung secara berlebihan lho gengs.

Saat tertidur, gaya gravitasi melonggarkan klep lambung yang menyebabkan asam lambung dalam perut mengalir balik ke kerongkongan.

Baca Juga: Ini Alasan dan Pesan PT PBB Sepakati Kontrak 2 Pemain Anyar Persib, Ricky Kambuaya dan Rachmat Irianto

Hal ini secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan makanan sahur.

Proses pencernaan yang berjalan tidak baik dapat melukai dinding-dinding dalam lambung sehingga memicu naiknya asam lambung.

Hal ini tentunya akan sangat mengganggu kegiatan berpuasa khususnya bagi kamu yang menderita penyakit mag.