Network
Menjaga pencernaan tetap sehat juga bisa dengan mengonsumsi blewah. Kandungan serat larut dan tidak larut dalam blewah diakui bisa membantu usus mencerna makanan dengan baik bahkan dapat membantu zat karbohidrat yang susah dicerna sehingga terhindar dari sembelit.
Mengonsumsi blewah juga dapat membantu mendetoksifikasi tubuh. Apalagi sebagai buah yang tinggi akan serat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko kanker usus besar.
Baca Juga: Dishub Kota Bandung Sediakan Mudik Bareng Gratis, Simak Cara Daftarnya
Tak mengherankan bila buah satu ini banyak digemari masyarakat saat Ramadhan. Mengonsumsinya secara rutin sebagai menu tambahan selama bulan puasa akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Selain manfaat di atas, blewah juga memiliki kandungan yang tidak dimiliki buah lainnya, yaitu kandungan sedatif. Sedatif ini berfungsi membantu mengobati insomnia sehingga penderita insomnia dapat mudah tidur setelah rutin mengonsumsi Blewah.***
