Network
GALAJABAR - Saat cuaca sedang panas terik, coba kamu bayangkan betapa segarnya minum soda dingin. Walau nikmat dan menyegarkan, tetapi minuman bersoda atau berkarbonasi diketahui tidak baik untuk kesehatan.
Minuman bersoda diketahui memiliki kalori, gula, dan natrium yang melebihi batas wajar konsumsi. Terlalu banyak minum soda bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan kita.
Sebuah studi terkini menyarankan agar menghindari minum soda dingin terlalu sering. Riset akademis terbaru mengungkap bahwa soda mungkin terkait dengan masalah kognitif seperti demensia.
Pada 2021, perusahaan riset konsumen 24/7 Tempo menganalisis studi seputar konsumsi soda yang diterbitkan oleh organisasi kesehatan nirlaba seperti American Diabetes Association dan American Heart Association.
Baca Juga: Elektabilitas Demokrat Naik ke Posisi Tiga, Kepemimpinan AHY jadi Salah Satu Faktornya
Salah satu kekhawatiran utama yang dikemukakan peneliti adalah hubungan soda dengan penurunan kognitif, seperti demensia, alzheimer, atau kondisi serupa.
Belum lagi, kebiasaan rutin minum minuman manis bisa berkontribusi pada osteoporosis dan penyakit liver. Beberapa riset menyebut sejumlah besar gula dan sirup jagung fruktosa tinggi dalam minuman ringan berpotensi merusak hati seperti minum alkohol.
Lantas, apa yang terjadi pada tubuh kita setelah kita minum soda? Ketahui selengkapnya di bawah ini, baca sampai tuntas.
1. Kadar gula darah meningkat drastis
