Network
Keadaan ini juga dapat mengaibatkan penurunan daya konsentrasi, kemampuan menalar, kewaspadaan, dan dalam memecahkan masalah.
Baca Juga: Kasus Mayat dalam Koper Merah Terungkap, Pelaku Mutilasi Ditangkap dalam Pelarian
Hal ini bisa diperparah jika Anda melakukan hal-hal buruk saat beristirahat, seperti menaruh gawai di dekat kepala, tetap menyalakan lampu, dan lain sebagainya.
2. Melemahnya Sistem Imun Tubuh
Malam hari adalah jadwal tubuh untuk beristirahat dari segala aktivitas luar. Namun. jika tubuh dipaksa tetap bekerja, sel-sel darah putih akan hancur.
Jika hal ini terus dibiarkan terjadi, tubuh akan gampang terserang penyakit dan susah menyembuhkannya. Sel-sel darah putih sangat berkaitan erat dengan kemampuan tubuh melawan penyakit.
Baca Juga: Mau Liburan GRATIS ke Ancol? Ini Link Tiket Masuk Ancol, Khusus 21 Maret 2023 dan Catat Syaratnya
3. Obesitas
Berat badan adalah hal yang sangat sensitif bagi wanita. Namun, siapa sangka jika kualitas dan kuantitas tidur ternyata memiliki keterkaitan dengan berat badan.
