Network
Kicau burung, hembusan angin, air mengalir, udara dingin atau panas. Demikian pula, Anda perlu bernapas melalui perut Anda.
Kemungkinan menghirup adalah dengan menarik napas melalui hidung dan menghembuskan napas perlahan melalui hidung. Lakukan ini secara teratur selama 15-30 menit setiap hari. ***
