Network
Apabila tertidur, proses pencernaan akan melambat sehingga makanan akan terlalu lama dalam perut. Akibatnya menyebabkan gangguan sembelit.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Tempat Makan Suasana Pedesaan di Depok Cocok Untuk Buka Puasa Bersama Keluarga
5. Lemak tubuh menumpuk
Makanan yang masuk ke tubuh akan digunakan sebagai energi. Namun bila setelah makan kita langsung tidur, tentu kalori dari akan disimpan menjadi lemak.
Dalam jangka panjang, kebiasaan ini membuat lemak tubuh semakin menumpuk, apalagi jika makanan sahur yang dikonsumsi tinggi karbohidrat dan lemak.
Di samping itu, tidur setelah makan sahur juga membuat perut jadi cepat lapar. Akibatnya, rasa lapar yang ditahan ini akan membuat Anda makan lebih banyak saat buka puasa.
Kondisi tersebut bisa jadi risiko obesitas akan meningkat, jika Anda tidak mengubah kebiasaan setelah makan yang tidak sehat ini.
Itulah dampak dari kebiasaan tidur setelah sahur, semoga bermanfaat.***
