Network
Baca Juga: Video Risma ‘Kendalikan’ Badai Angin Viral, Mensos Lagi-lagi Dihujat Publik
Antioksidan baik untuk kesehatan jantung karena membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Sebuah studi bernama Food Science and Human Wellness menyatakan bahwa jagung berperan penting dalam melindungi dan mengurangi faktor risiko penyakit jantung.
Penyakit jantung dan tekanan darah tinggi (tekanan darah tinggi) saling terkait. Hal ini karena tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Tekanan darah tinggi dapat mengganggu fungsi jantung dan menyebabkan masalah jantung jangka panjang. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi jagung dan jenis sayuran lainnya, Anda bisa mendapatkan khasiat pelindung jantung dari berbagai penyakit.
4. Mengurangi risiko kanker
Baca Juga: Warga Antusias, Kapolda Jabar Tinjau Gebyar Vaksin Presisi di Mapolres Cimahi
Bagi Anda penggemar berat jagung, pasti merasakan sensasi perut kenyang yang super memuaskan padahal hanya memakan satu bonggolnya. Manfaat jagung yang membuat perut kenyang lebih lama berkat kandungan seratnya, yang bisa mencapai sekitar 2 gram per gramnya.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa serat adalah salah satu nutrisi kunci untuk memelihara sistem pencernaan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa jagung dapat mendukung pertumbuhan bakteri ramah dalam usus besar dan bakteri mengubahnya menjadi asam lemak rantai pendek, atau SCFA.
SCFA dapat membantu menurunkan risiko Anda terhadap banyak gangguan, termasuk risiko kanker usus. Manfaat jagung untuk sistem pencernaan juga mungkin berasal dari sifat alaminya yang bebas gluten.
